Rólam
ÉLETÜNK NEM MÁS, MINT EGY BELSŐ UTAZÁS - VÁGYAK, SEBEK KÖZÖTT, AZ ÉLET ÉRTELMÉNEK KERESÉSE ÚTJÁN
Rólam
Rólam
Bálint Gabriela
A belső utazás
A születés és a halál egzisztenciális tények, e két pont között zajlik az életünk, vágyainkkal, sikereinkkel, kudarcainkkal, örömeinkkel, aggodalmainkkal és szenvedéseinkkel. Minden, amit magunkban átélünk, egy belső utazás, folyamatos kapcsolat a saját pszichénkkel. Ha merünk szembenézni önmagunkkal, ez az utazás felfedi előttünk igazi arcunkat, és ugyanakkor azt is megpillanthatjuk, hogyan látnak minket a többiek, az általuk tartott tükörben. Mindez nagyban segít azon törekvésünkben, hogy mélyebben megértsük tapasztalatainkat és feltárjuk azok jelentését.
Az első lépések a pszichoterápiában
Utazásom a psziché világába 16 éves koromban kezdődött, amikor önkéntesként csatlakoztam a World Vision Romania „Blue Phone” programjához, ahol tinédzserek nyújtottak érzelmi támogatást más tinédzsereknek, egy szabályozott és irányított környezetben. Ez volt az a pillanat, amikor életemben először egy másik tükörből néztem magamra, és anélkül, hogy akkor tudatában lettem volna, elkezdődött saját belső utazásom.
Oktatás és karrierút
Szakmai pályafutásom közgazdaságtani és pszichológiai tanulmányokkal indult,ezt pozitív pszichoterápiás, majd később hipnózis képzésen való részvételek követték. Dolgoztam vállalati környezetben, kereskedelmi és humánerőforrás-területen, trénerként tevékenykedtem különböző szervezeteknél, és közben végig kapcsolatban maradtam az önkéntes szektorral. 2014-ben megszereztem a pszichoterápiás tevékenységre jogosító pszichoterapeuta diplomámat. Ezt követően tovább képeztem magam szisztematikus és családterápiás, pszichodráma technikák és a függőség terápiás megközelítése témájú tanfolyamokon.
Miért válassz engem?
A tapasztalatokra épülő, mélyreható megközelítés
Pszichoterápiás pályafutásom korán kezdődött, abból a mély igényből fakadóan, hogy megértsem az embereket és szenvedéseiket. A tinédzserkori önkénteskedéstől kezdve a pozitív pszichoterápia, hipnózis, rendszerterápia és traumákkal kapcsolatos képzésekig minden egyes tanulási folyamat olyan eszközöket adott a kezembe, amelyek segítenek a tünetek mögé betekinteni.
Megértés és integráció
A terápiás folyamat
VISSZATÜKRÖZÉS
Tanulóéveim alatt trénereim és kollégáim segítségével megtanultam önmagamat látni, megérteni, hogy ki vagyok, honnan jövök. A visszatükrözés a terápia elengedhetetlen eleme: egy olyan teret kínál, ahol maszkjainkat felismerhetjük és megérthetjük, hogy azok nem másak, mint védelmi mechanizmusok, melyek egy bizonyos ponton segítettek nekünk megbirkózni valamely nehéz élethelyzettel. Csak akkor tudjuk a merev, jól rögzült fekete-fehér perspektívánkat félretenni és komplexitásunkat felfedezni, ha őszintén szembenézünk magunkkal.
A szenvedés megértése
Amióta a világra jöttünk, a családunkkal és embertársainkkal való kapcsolódásaink során állandóan növünk, velük állandó kölcsönhatásban vagyunk, és ezek a találkozások néha szárnyakat adnak nekünk, máskor mély sebeket vagy traumákat okoznak. Amikor a belső konfliktusok nagyon megterhelőek, szorongás, pánikroham vagy depresszió léphet fel. Fontos megértenünk, hogy ezek az állapotok nem ellenségeink, hanem énünk védekezési mechanizmusa: mögöttük az életünk valamely pontján megszakadt szálak rejtőznek, amelyek arra várnak, hogy felfedezzük, megértsük őket és újra belefonjuk őket történetünk szövetébe.
Terápiás megközelítés
Terápiás megközelítésem komoly szakmai alapokon és számos kiegészítő képzésen nyugszik: pozitív pszichoterápia, hipnózis, rendszer- és családterápia, pszichodráma technikák és függőségkezelés. Mindezeknek a perspektíváknak az integrálása segítségemre van abban, hogy hatékonyan támogassam klienseimet a nagyobb tudatosság, az érzelmi szabályozás terén illetve abban, hogy saját belső erőforrásaikkal újra kapcsolatba léphessenek .
